Die ABCDE-Regel — Muttermale selbst beurteilen

Die meisten Muttermale auf unserem Körper sind völlig harmlos. Problematisch wird es, wenn sich ein Muttermal verändert — und genau hier hilft die ABCDE-Regel. Es ist eine einfache Methode, mit der jeder selbst einschätzen kann, ob ein Muttermal dermatologisch abgeklärt werden sollte.

A Asymmetrie (Asymmetry)

Ein gesundes Muttermal ist in der Regel symmetrisch — würdest du es halbieren, sähen beide Hälften ähnlich aus. Wenn eine Hälfte sich deutlich von der anderen unterscheidet (in Form, Farbe oder Dicke), ist das ein Zeichen, das du beobachten solltest.

In J-Skin kannst du das Werkzeug Symmetrieachsen im Analyse-Bildschirm nutzen, um eine Teillinie über das Foto des Muttermals zu legen und leicht zu prüfen, ob beide Seiten übereinstimmen.

B Begrenzung (Border)

Gutartige Muttermale haben glatte, klar definierte Ränder. Besorgniserregend sind Ränder, die:

• Unregelmäßig sind — zackig oder wellig
• Verschwommen sind — der Rand geht fließend in die umgebende Haut über
• Einkerben aufweisen — tiefe Einschnitte, die ins Muttermal hineinragen

J-Skin verwendet eine 8-Sektor-Randuhren-Auswertung im ABCDE-Modul — du kannst markieren, in welchen Sektoren der Rand auffällig ist.

C Farbe (Color)

Ein typisches Muttermal hat eine gleichmäßige Farbe — verschiedene Brauntöne sind normal, sollten aber gleichmäßig verteilt sein. Besorgniserregend ist:

• Mehrere deutlich unterschiedliche Farben (dunkelbraun, hellbraun, schwarz, rot, weiß, blau)
• Eine plötzliche Farbveränderung in einem Teil des Muttermals
• Das Auftreten eines neuen Farbtons

Das Farbproben-Werkzeug in J-Skin ermöglicht es dir, verschiedene Stellen auf dem Foto des Muttermals anzutippen und zu sehen, wie viele Farbtöne vorhanden sind.

D Durchmesser (Diameter)

Der klassische Grenzwert liegt bei 6 mm — ungefähr der Größe eines Radiergummis am Ende eines Bleistifts. Muttermale, die größer als 6 mm sind, sollten sorgfältig beobachtet werden. Aber Achtung:

Viele Melanome sind zum Zeitpunkt der Entdeckung kleiner als 6 mm. Der Durchmesser ist ein Kriterium, nicht das einzige.

J-Skin misst Muttermale automatisch in Millimetern mithilfe der Münzkalibrierung — lege einfach eine Münze neben das Muttermal beim Fotografieren und die App berechnet die tatsächliche Größe.

E Entwicklung (Evolution)

Das ist das wichtigste Kriterium. Jede Veränderung im Aussehen eines Muttermals — Form, Farbe, Größe, Textur — oder das Auftreten neuer Symptome (Juckreiz, Blutung, Krustenbildung) ist ein Grund, einen Dermatologen aufzusuchen.

Genau dafür wurde J-Skin entwickelt: regelmäßiges Fotografieren von Muttermalen und der Vergleich der Bilder über die Zeit ermöglicht es, Veränderungen zu erkennen, die mit bloßem Auge schwer zu bemerken sind.

Wann sofort zum Dermatologen?

Warte nicht auf die nächste Monitoring-Sitzung, wenn du Folgendes bemerkst:

• Ein Muttermal, das blutet, ohne verletzt worden zu sein
• Ein Muttermal, das juckt oder schmerzt
• Ein neues Muttermal, das schnell wächst
• Ein Muttermal, das völlig anders aussieht als alle anderen auf deinem Körper (das sogenannte ugly duckling sign — das hässliche Entlein-Zeichen)
• Ein dunkler Streifen unter einem Finger- oder Zehennagel

Wie hilft J-Skin bei der Anwendung der ABCDE-Regel?

Die App bietet ein vollständiges Werkzeugset für jedes Kriterium:

• A — Symmetrieachsen und Spiegelung im Analyse-Bildschirm
• B — 8-Sektor-Randuhr im ABCDE-Modul
• C — Farbproben und Posterisierung im Analyse-Bildschirm
• D — Automatische Messung in mm mit Kalibrierung durch 7 Münzen
• E — Fotoverlauf, 4 Vergleichsmodi, Durchmesserdiagramm, Zeitraffer